De sueños eróticos, el reabastecimiento de la libido y quedarse dormido tras eyacular; esta es la relación que existe entre el sueño y el sexo.…
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Causas del insomnio o falta de sueño, ¿cuáles identificas?
¿Te pasa que al llegar la hora de dormir tu cerebro sigue alerta y despierto sin permitirte conciliar el sueño? Sigue leyendo y descubre cuáles son las causas más comunes del insomnio, los síntomas qu…
¿Por qué tienes pesadillas? 3 claves para intentar soñar bonito
Si útlimamente no has descansado bien, algo está pasando…. ¿Por qué tienes pesadillas? Te dejamos algunas claves para intentar soñar bonito. Fascinación, misterio, controversia, miedo… Las imáge…
El ciclo de la Luna sí afecta el sueño, según estudio (eso podría explicar tu insomnio)
El estudio revela que el ciclo de la Luna afecta la calidad del sueño, especialmente en los hombres. ¡Entérate! ¿Problemas a la hora de dormir? El ciclo de la luna sí afecta tu sueño, de acuerdo con …
El sueño de calidad puede proteger contra enfermedades, incluso Covid-19
¿Cómo has dormido últimamente? El sueño de calidad puede protegerte contra enfermedades infecciosas como el Covid-19. Cada 19 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, una fecha para recordar la i…
¿Cambio de horario? 10 tips para combatir el insomnio… y en pandemia
Con el cambio de horario, al de invierno, muchas personas padecen algunos desajustes físicos y emocionales, como el insomnio. Te decimos cómo combatirlo. La situación social que estamos vivien…
Sistema inmunológico: hábitos y alimentos para fortalecerlo
Fortalece tu sistema inmunológico ante la pandemia, que todavía no acaba. Cuídate y si puedes, mejor quédate en casa. En estos días de pandemia, que todavía no termina, es muy importante fortalecer el…
Despertar demasiado temprano podría causar problemas de salud mental, según la ciencia
Según un estudio estadounidense, no respetar tu ritmo natural de sueño podría afectar nuestra manera de comportarnos con los demás. No cualquier persona es madrugadora. Todos tenemos un reloj interno,…
Que tus 4 horas de sueño parezcan 8
El sueño es una fase que ayuda a nuestro cuerpo para recuperarse de los desgastes diarios donde todas las células se renuevan, así como descansan los músculos y la mente. Pero hay situaciones o…
Este dispositivo vibra en tu cara para que dejes de roncar
¿Tu pareja ronca? La ciencia podría haber encontrado la respuesta a tus problemas nocturnos. Se trata de un dispositivo llamado Somnibel, que se coloca pegado a la frente y cuando distingue que has co…