Dejar de beber alcohol todo enero ha sido un trend que ha ganado bastante popularidad en los últimos años. Hasta ha sido bautizado como “Dry January”. Y aunque sabemos que el no beber trae bastantes b…
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Las mujeres solteras y divorciadas son más saludables: Universidad de Arizona
Un nuevo estudio, publicado en el Journal of Women’s Health tiene nueva evidencia que dice que las mujeres solteras y divorciadas son más saludables que las casadas. Investigadores especializados han …
Skinny Drinks! La clave para disfrutar tus bebidas favoritas ¡sin culpa!
Estos drinks no sólo son los más deli del mundo, también los más ligeros y fáciles de preparar. Llega el viernes, se acabó la semana y vuelve el dilema de cada weekend… ¿fiesta o dieta? Porque seamos …
¿Cuál es tu fit style según tu personalidad?
Lo que nunca falta en este mundo son opciones, y si sientes que a la hora de ejercitarte son tantas que te dejan abrumada, no te preocupes, aquí te decimos cuál le conviene a tu personalidad. …
¡5 Pasos para relajarte de una vez por todas!
En cinco pasos, la autora de How to Relax: Stop Being Busy, Take a Break and Get Better Results While Doing Less, Martin Meadows, te enseña a olvidarte del estrés. 1. DE COLORES Inspírate en la nat…
¿Instainspiration?: La trampa del antes y el después
¿Alguna vez has buscado inspiración en tus redes sociales, esperando conseguir la motivación necesaria para hacer ejercicio… y terminas en un hoyo oscuro de publicaciones con un antes y un des…
7 tips para conseguir un hot body de 7am a 1pm
Bien dice el dicho: “Quien madruga… ¿tiene cuerpazo?”, o algo así. Lo que te queremos decir es que puedes aprovechar la primera mitad de tu vida para conseguir la figura que deseas, sin más es…
Consigue un healthy glow desde adentro en 3 semanas
“La piel brillante y sana empieza en el estómago”, dice la dermatóloga Whitney Bowe, quien es conocida en el mundo del skincare por sus métodos integrados de belleza e investigaciones profundas sob…
Duerme mejor y sueña en grande
Estamos en medio de una epidemia de insomnio. Las investigaciones lo han catalogado como un problema peligroso para tu salud. Resulta que soñar no es solamente al momento de que duermes imaginando q…
6 tips para ser la mejor corredora
Correr es uno de los ejercicios más completos que puedes realizar para mantenerte en forma y lograr una excelente condición física, además de que es una forma muy efectiva para crear y superar tus pro…