El sueño es una fase que ayuda a nuestro cuerpo para recuperarse de los desgastes diarios donde todas las células se renuevan, así como descansan los músculos y la mente. Pero hay situaciones o…
Hábitos de descanso que comparten mujeres exitosas
Un estudio de la Universidad Johns Hopkins en Baltimore, Maryland, demostró que hay ciertas diferencias entre hábitos de sueño largo interrumpido a uno corto pero profundo. De acuerdo a Patrick Finan,…