Dale a tu dieta un boost de nutrientes que te harán sentir lleno de energía y con tu salud al máximo. Te decimos qué alimentos no podrán faltan en tu despensa. Los cambios en la alimentación de acuerd…
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7 alimentos ricos en vitamina C
Se sabe que la vitamina C fortalece el sistema inmunitario, aumenta nuestra energía y lucha contra el envejecimiento de nuestras células. La fuente principal de vitamina C son las frutas y verduras. …
¿Qué es la alimentación intuitiva?
Honestamente estoy harto de la palabra “dieta”. Debes saber, mi estimada lectora, que estuve casi 20 años a dieta y es agotador ir de un nutriólogo a otro que nos promete bajar de peso sin encontrar u…
7 superfoods que debes incluir en tu dieta para lucir una piel radiante
Sí, tu alimentación tiene TODO que ver con la manera en la que luce tu cutis. Y las famosas superfoods podrían ser tus mejores aliadas para lucir una piel radiante. Por: LNCA Natalia Reynoso Sígueme e…
6 alimentos que podrían estar empeorando tu celulitis
Te interesa: La receta original del pay de queso, súper fácil de preparar…
¡Mata el estrés con yogur!
¿Sabías que tomar bacterias de algunos alimentos fermentados y suplementos podría mejorar tu estado de ánimo? ¡Abre tu refrigerador y dile sí al yogur! Hace años, visitar una exposición sobre el …
Superfoods: ¿Cómo es que los superalimentos cuidan tu piel?
Tu obsesión con la vida healthy está a punto de ser mucho más compleja gracias a la nueva propuesta de skincare: Los superalimentos cuentan con grandes beneficios y es como si tu piel se hidratara con…
La dieta de Karl Lagerfeld
Cuando Hedi Slimane creó trajes ultradelgados para Dior a principios del milenio, el diseñador al frente de Chanel decidió que quería usarlos y, con la actitud determinada que lo caracterizaba, se…
La dieta para ser feliz
Las dietas milagro y los alimentos mágicos no existen (y no nos cansamos de repetirlo). Pero ¿eres consciente de hasta qué punto influye la alimentación en tu bienestar físico y mental? ¿Sabías qu…
¡La happy diet que debes empezar a seguir ya!
La idea de que tener una buena dieta equivale a privaciones, debe ser erradicada de la faz de la Tierra; la comida no sólo es un placer, es tu principal recarga de batería, así que es momento de re…