Te decimos cómo darle una segunda vida a tu bicicleta con ayuda de Velominata, un proyecto pensado en la comunidad ciclista de México. El ciclismo se ha convertido en uno de los deportes favoritos en …
Fitness
Cómo la naturaleza se convierte en tu mejor aliada para estar en forma y saludable
Las experiencias Kéntro de retiros en playas y ascensos a las cimas más altas de México te permiten conectar con la naturaleza como nunca antes. Hay gente que no soporta hacer ejercicio en lugares cer…
El estudio de Indoor Cycling más top en México está de fiesta
Cómo Síclo consiguió convertirse en el estudio de Indoor Cycling más top en México (Perú y España). Ser pionero en una categoría es algo impresionante. Y Síclo sabe perfecto de qué hablamos. Cuando la…
Si lo tuyo es el esoterismo (o sea, la astrología, la numerología y los símbolos) Kentro es para ti
Llegó el momento de entrenar con distintos tipos de energía. Si eres de las que se emociona demasiado con los horóscopos y las fases de la luna o planetas, los cuarzos, el tarot, et al, entonces prepá…
¡Felicidad absoluta! Ya no tienes que arrinconar tu sala para hacer Indoor Cycling
Por qué la nueva biSí de Síclo es la mejor bici estática para espacios pequeños. Cuando comenzó el confinamiento en 2020 hicimos varios cambios en nuestras vidas. Uno de ellos fue precisamente la form…
Con esta nueva modalidad, querrás darle oportunidad a los pilates reformer
Pilates Funcional, sin duda la clase de pilates más movida. Seguramente que cuando escuchas “pilates” lo primero que se te viene a la mente es el mat y la mega-pelota. En las clases de P&B Studio …
Alimentos que te ayudan a aumentar tus glúteos de manera natural
¿Quieres tener unos glúteos cómo los de JLO?, ¡aquí te decimos qué alimentos puedes incluir en tu dieta para hacer crecer tu trasero! Los glúteos están compuestos principalmente de músculo y grasa; es…
¡Combo ganador! Este es el entrenamiento-terapia que te garantiza -literal- el “mente sana en cuerpo sano”
Porque no solo se necesitan endorfinas para sentirte bien. Hemos escuchado por años el famoso refrán “Mente sana en cuerpo sano”. Y es que no hay cosa más cierta: Cuando haces ejercicio, liberas mil e…
El Indoor Cycling no solo es genial para tus piernas y tu piso pélvico, también para tu cara
Las clases de Indoor Cycling tienen un beneficio fundamental: el cero impacto. Puede que alguna vez después de correr hayas terminado con un dolor de rodillas, tobillos o cadera. Eso se debe al impact…
Cardio-Sculpt: El método creado por Rebeca Sutton para estar súper fit y activar el metabolismo
Porque después de los 21, activar el metabolismo no debería ser todo un reto. Todas buscamos estar en forma o súper fit, pero imagínate que además el ejercicio que hagas te ayude a activar el metaboli…