¿Perder peso sin mucho esfuerzo? Un estudio sugiere que un baño de agua caliente podría ayudar a quemar más calorías que una caminata. Nada como un baño de agua caliente para relajarse… ¿pero qué tal …
La razón por la que puedes comer crema de cacahuate todos los días, ¡y aún así perder peso!
Lo creas o no, sí es posible perder peso aunque comas crema de cacahuate todos los días, ¡te contamos la increíble razón! La crema de cacahuate es nutritiva, deliciosa y combina con todo, pero debido …
La experiencia de una chica que perdió 40 kilos con el ayuno intermitente
¿Qué es el ayuno intermitente? ¿Qué es lo que debes hacer y cuáles son sus beneficios? Checa lo que reveló esta chica sobre su experiencia. «Para perder peso, tuve que deshacerme de mis conceptos erró…
10 Formas de mantener a tu vagina sana
La higiene íntima es súper importante para mantener una vagina sana, es por eso que te compartimos algunas formas para lograrlo. Además de ayudar a traer bebés al mundo, nuestra vagina sana es una fue…
¿Cómo reducir la grasa abdominal súper rápido?
Reduce la grasa de tu abdomen mientras fortaleces los músculos que rodean tu sección media con este plan para reducir la grasa abdominal. Aunque sean esbeltas, las mujeres fit podrían terminar con una…
Ejercicios para hombros: escúlpelos en 10 minutos
Presume tus brazos con estos ejercicios para hombros con Pilates, ¡sólo necesitas 10 minutos para este entrenamiento! ¿Por qué es tan efectiva esta serie de ejercicios para hombros? «Esta serie es per…
14 Ejercicios que te harán quemar calorías a lo loco
Realiza uno o varios de estos ejercicios para quemar calorías como loca y logra tus metas en poco tiempo. Si estás dedicando un tiempo valioso en tu día a una sesión para quemar calorías, debes saber …
Vanessa Hudgens y su experiencia con el ayuno intermitente
Estos son los beneficios que Vanessa Hudgens ha encontrado al incluir el ayuno intermitente en su estilo de vida. Vanessa Hudgens comenzó a incluir el ayuno intermitente en su vida, pero su propósito …
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Autoaceptación: 9 lecciones de confianza corporal
Una talentosa modelo compartió sus lecciones de confianza corporal para que puedas aplicarlas en ti misma. La conversación más importante de tu vida es, sin duda, la que tienes contigo misma. El tono …